Гимнастика «Бодрынь» мастер-класс Александра Колисниченко.
11 ноября. Одесса.
Гимнастический комплекс «Бодрынь» и «Оберег». Это системный набор психо-физических упражнений, собранный на основе практических занятий и исследовательской деятельности автора.
Комплекс в одинаковой степени полезен для мужского и женского организма.
Задача мастер-класса, ознакомить всех желающих с нашими родными традициями поддержания физического тела в тонусе.
Программа занятий.
- Бодрынь (Набор дыхательных упражнений)
- Вей-Га (суставная гимнастика)
- Ярь-Га (силовая гимнастика, укрепление мышц и сухожилий)
- Плавка (пластичная работа тела. укрепление связок, постепенная растяжка)
Александр Колисниченко — основатель организации «Казачье Коло». Исследователь и собиратель народных традиций, реконструктор народных оздоровительных систем. Более 10 лет преподает рукопашный бой.
Длительность мастер-класса два часа.
Начало занятий в 11:00
Стоимость участия 100 грн.
Предварительная запись и дополнительные вопросы по телефону:
063 079 45 66 Елена
